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Attività fisica e dieta equilibrata, quando combinate, sono in grado di contrastare efficacemente l’ipercolesterolemia. A dirlo sono medici e biologi nutrizionisti, che mettono in guardia da eccessi e cibi capaci di aumentare i livelli di colesterolo nel sangue, responsabili dell’insorgenza di pericolose malattie cardiovascolari.

È ormai opinione piuttosto comune che il consumo di carboidrati a cena sia da evitare. Alla base di questa teoria vi è l’idea secondo la quale questa abitudine alimentare contribuisca all’ingrassamento e all’aumento della glicemia.

I pasti abbondanti delle feste, caratterizzati da cibi ricchi di carboidrati, zuccheri semplici e sodio comportano un aumento della massa grassa, gonfiori e soprattutto un accumulo di sostanze poco salutari per il fegato.

Fare attenzione al peso in gravidanza è qualcosa di molto importante per evitare problemi di salute. Ecco dunque qualche consiglio per rimanere in forma durante i nove e mesi. E, soprattutto, sfatiamo i falsi miti relativi all’alimentazione da seguire in gravidanza.

La sindrome del colon irritabile, conosciuta anche con l’acronimo IBS, rientra tra le patologie più diffuse nella popolazione italiana e mondiale, con una maggiore incidenza nelle donne.