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Il suo nome scientifico è epicondilite, ma è conosciuta soprattutto come gomito del tennista. Infatti, è una problematica comune negli sportivi che praticano il tennis.

Parliamo di un’infiammazione che colpisce i tendini dell’epicondilo, una sporgenza ossea localizzata a livello dell’omero che collega i muscoli dell’avambraccio e del polso alla parte esterna del gomito.

Lo stretching consiste in esercizi utili per allungare la muscolatura rendendola più elastica. Si tratta infatti di un’attività indispensabile per chi pratica sport.

Il torcicollo è un problema molto comune che può diventare davvero insidioso e compromettere le azioni quotidiane. Ecco cosa fare e come curarlo.

I crampi notturni sono delle contrazioni muscolari improvvise, involontarie e che interessano principalmente il polpaccio o il piede.

La costocondrite è uno stato infiammatorio che colpisce le cartilagini costali provocando dolore più o meno intenso al torace. Le articolazioni più colpite sono quelle costo-sternali, ossia quelle che caratterizzano l’unione delle coste allo sterno. Disturbi come la fibromialgia e sforzi prolungati sono alcune delle tante cause che provocano la costocondrite.

Il Text Neck è un disturbo molto comune che interessa il rachide cervicale, ossia il collo, in seguito a sforzi o sovraccarichi ripetitivi che portano il capo chinato in avanti e rivolto verso il basso. Tale patologia è spesso causata dall’utilizzo continuativo di dispositivi elettronici e da una cattiva postura.

La lombosciatalgia si riconosce come un dolore che colpisce il tratto lombare della colonna vertebrale. Questo tende a espandersi fino a giungere sull’arto inferiore e al piede.

La sindrome dell’ATM è un disturbo piuttosto diffuso che coinvolge l’Articolazione Temporo-Mandibolare (ATM), ossia il punto di collegamento tra la mandibola e la zona temporale del cranio.